Pohkeen kipu
Pohkeet voivat kipeytyä päivittäisissä askareissa tai urheiluharrastukissa erityisesti, jos rasitus on tavallisesta poikkeavaa. Pohkeen lihakset ja akillesjänne ovat alttiita vammoille tapaturmissa, joissa lihas tai jänne revähtää tai repeää kokonaan poikki. Lihas- ja jännevaurioiden lisäksi pohkeen alueelle voi tapaturman seurauksena syntyä haava tai voimakas isku voi aiheuttaa luun murtuman. Pohje voi kipeytyä myös ilman tapaturman aiheuttamaa vammaa. Silloin kivun syynä on useimmiten ihon tulehdus tai hermoista ja verisuonista johtuvat syyt kuten laskimotukos.
Toimi näin eri tilanteissa
Hoida kotona, jos:
Vähäisen vamman tai rasituksen seurauksena alkanutta pohkeen kipua voi hoitaa itse lepäämällä, kuuma- tai kylmähauteilla tai apteekista ilman reseptiä saatavilla kipulääkkeillä. Apteekin henkilökunta auttaa oikean tuotteen valinnassa. Pohkeen pinnallista haavaa tai ruhjetta voi hoitaa itse puhdistamalla ja peittämällä alueen puhtailla sidoksilla. Tarkemmat ohjeet alaraajakivun ja haavan itsehoitoon löytyy kohdasta ensiapu- ja itsehoito-ohjeet.
Hakeudu hoitoon, jos:
Ota yhteyttä oman terveysasemasi kiirevastaanotolle tai jos terveysasemasi on kiinni, Päivystysapu 116117 palveluun, jos
pohje kipeytyy äkillisesti ilman selkeää syytä
pohje on voimakkaasti kipeä tai turvoksissa
pohkeen iholla on punoitusta tai kuumotusta
pohkeen haava ei ole pinnallinen
kipu on alkanut leikkauksen tai toimenpiteen jälkeen
pohkeen kipuun liittyy kuume
kipeän raajan asento ei ole normaali
Yhteydenotto muissa tapauksissa
Muissa tapauksissa voit odottaa oman terveysaseman avautumista ennen yhteydenottoa. Tutustu itsehoito-ohjeisiin odottaessasi.
Hätätapaus - soita 112, jos:
Soita hätänumeroon 112 jos,
pohkeen kivun lisäksi oireena on rintakipua, hengenahdistusta tai vaikeuksia hengittää normaalisti
tapaturman seurauksena pohkeeseen on syntynyt haava, josta näkyy luu
vomakkaasti kipeä raaja on mennyt äkillisesti kylmäksi
Hyödyllistä tietoa aiheesta
Jäikö jokin asia mietityttämään?
Jos toimintaohjeesta ei ollut sinulle riittävästi apua tai tarvitset tarkemman arvion tilanteestasi, ota yhteyttä omaan terveysasemaasi hoidon tarpeen arviointia varten. Jos oma terveysasemasi on kiinni, ota yhteyttä Päivystysapuun 116117. Henkeä uhkaavissa tilanteissa soita hätänumeroon 112.
SOITA 116117Päivystysapu 116117 palvelun toimivuuden omalla alueellasi voit tarkistaa 116117 verkkopalvelusta: 116117.fi