Olkapään tai olkavarren vamma
Olkapään tai olkavarren vammat voivat olla haavoja, erilaisia lihasvenähdyksiä tai -revähdyksiä, jänteiden repeämiä, murtumia tai olkanivelen sijoiltaan meno.
Toimi näin eri tilanteissa
Hakeudu hoitoon, jos:
- olet loukannut olkapäätäsi tai olkavarttasi
Ota yhteyttä yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen ensisijaisesti omaan terveyskeskukseen tai terveysneuvontaan vuorokauden kuluessa.
Pienten vammojen ja haavojen ensiapu perustuu kolmen K:n periaatteelle ja hoitoa voidaan hyvin toteuttaa kotona:
- Kylmähoito:Vammakohdan päälle laitetaan kylmäpakkaus (esim. pikakylmähaude, pakastepussi, lumi muovipussissa). Kylmäpakkauksen ja ihon väliin on aina laitettava paleltumisen estävä eriste, esim. elastinen tukiside tai pyyheliina. Kylmän päälle kierretään joustava tukiside. Kylmän annetaan vaikuttaa 15 - 20 min raajan ollessa kohoasennossa. Tämän jälkeen kylmäpussin tilalle asetetaan pelkkä paineside. Kylmähoitojaksoja tulee toistaa aluksi 1–2 tunnin välein.
- Kompressio: Vammakohtaa puristetaan aluksi käsin, jatkohoidoksi tukeva kompressioside.
- Kohoasento: Raaja nostetaan kohoasentoon.
Vamman jälkeen lepo on tärkeää. Liikuntaharjoittelusta on hyvä pitää 3–7 vrk:n mittainen tauko, jonka jälkeen aloitetaan vammakohdan asteittainen käyttö ja kuntouttaminen kivuttomin harjoittein.
Mikäli oireet jatkuvat, pahenevat tai voinnissa tapahtuu selkeä muutos huonompaan, on syytä olla yhteydessä terveydenhuollon ammattilaiseen heti.
Haavan itsehoito-ohjeAvautuu uuteen ikkunaan
Voit arvioida oireitasi myös Omaolo-palvelun oirearvion avulla.
Siirry Omaolo-palveluunAvautuu uuteen ikkunaan
Hätätilanteessa tulee soittaa hätänumeroon 112.
Katso tarvittaessa toimintaohje: Nivelen sijoiltaan meno tai virheasento
Etsitko lisää tietoa vaivasta?
Lihasrevähdyksellä (lihasrepeämällä) tarkoitetaan lihakseen syntynyttä vammaa, jossa katkeaa lihassäikeitä. Vähimmillään revähdys vaurioittaa vain pienen määrän lihassoluja, pahimmillaan kokonainen lihas voi katketa. Lihasrevähdys syntyy lihaksen ollessa kuormitettuna ja jännitettynä yleensä kovan ponnistuksen yhteydessä esimerkiksi urheilusuorituksessa. Myös lihakseen osunut isku voi aiheuttaa vaurion.
Olkanivelen riuhtaisun tai kaatumisen seurauksena voi syntyä olkaluun päätä ympäröivän jännekimpun, kiertäjäkalvosimen repeämä. Vamma estää olkavarren nostoa ja olkanivelen seutu on varsin aristava. Laaja repeämä estää yleensä olkanivelen liikuttelun lähes kokonaan ja se voi vaatia leikkauksessa tehtävän korjauksen.
Lisää tietoa aiheesta:
Etkö ole varma mitä tehdä?
SOITA 116117Päivystysapu 116117 palvelun toimivuuden omalla alueellasi voit tarkistaa 116117 verkkopalvelusta: 116117.fi